|| En klassisk slösöndag! ||
DAGENS MAT
Frukost:
2 Finn Crisp med keso, skinka och gurka/tomat.
Rött te med havremjölk.
Mellanmål:
Kvarg.
Lunch:
Äggsallad på 1 kokt ägg, morot, paprika, tomat, sallad, picklad rödlök, päron.
En klick bearnaise.
Vatten.
Mellanmål:
1 minirawboll (10 gram).
Middag/kvällsmat:
Kycklingfilé med bruna bönor, paprika och broccoli.
Kycklingfilé med bruna bönor, paprika och broccoli.
En klick bearnaise (med klick menar jag aldrig mer än 10-15 gram).
Vatten.
Bönor och ärtor är otroligt fiberrika, nyttiga och mättande!
Hitta rätt sammanhang för att få med bönor i din kost.
Somliga föredrar dem i sallader, andra i pajer eller röror (hummus som exempel).
Mitt bästa böntips är att använda kidneybönor i stället för kött i tacos.
Gör en röra på creme fraiche (eller havrefraiche), kidneybönor och tacokrydda. Voilà!
På det stora hela nöjd med maten idag.
Hade behövt äta ett par frukter under dagen.
Åt lite för "mycket" kvällsmat/middag.
Det var en väldigt liten portion, men jag blev alldeles för mätt och illamående.
Kan ha varit för att middagen blev väldigt sen.
TRÄNING
Promenad med hundarna runt sjön.
Vilosöndag!
Idag fick hussen i familjen gå med Rocky, då han innebär lite mer jobb på promenaderna.
Jag och grisen "söndags-gick".
Jag var inte alls fräschare när jag vaknade i morse, snarare tvärt om.
Tony och Rocky övade lydnad, så vi gick åt varsitt håll runt sjön.
Lille R har lite separationsångest nämligen, så han behöver öva att gå ifrån mig och Zaph.
Efter promenaden vilade jag och grisarna gott ihop i soffan.
Det finns inget bättre sätt att kurera sig på!
Kände mig lite piggare efter vilan faktiskt.
Efter kvällsdusch och färgbomb (stålgrått!) i håret, ser jag i alla fall respektabel ut för jobb i morgon.
Efter kvällsdusch och färgbomb (stålgrått!) i håret, ser jag i alla fall respektabel ut för jobb i morgon.
Snark i soffan med grisarna, då tar paparazzi-husse fram kameran <3
