|| Sjukling och dagens matdagbok ||
Tjyvtjock dag.
Har varit sjuk sedan i lördags kväll, och vaknade idag med tjock hals, snor och hosta/heshet.
Har varit på jobbet idag, humöret har i alla fall varit gott!
Inte kunnat träna, då lungorna känts som om de ska explodera bara jag nysit.
Hoppas känna mig piggare i morgon, men misstänker att jag går bet där.
Köpte hostmedicin, vilken har hjälpt lite under kvällen.
DAGENS MAT
Frukost:
Smoothie på mandelmjölk, banan och päron.
Mellanmål:
1 proteindrink (ProPud).
Svart te med honung och mjölk.
1 äpple.
Middag:
Keso- och kräftröra med dill, rödlök och gurka, wrappat i salladsblad.
Vatten.
Mellanmål:
1 Nutrilettbar (snabbt och enkelt).
Middag/kvällsmat:
Rött te med honung och havremjölk.
Rött te med honung och havremjölk.
Dagens middag.
Relativt okej med dagens matintag.
Har ätit för mycket kolhydrater, för lite protein dock.
Bättring!
I morgon bitti ska jag väga mig.
Hoppas ha minskat något hekto.
Dags att blunda, snorgärs! (Ligger i sängen sedan 1,5 timme).